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在當(dāng)?shù)赜幸粋�(gè)名叫阿瑪爾的苦行僧，為了修行，為了與凡塵世界劃清界限，他毅然決然地高舉起自己的右手，長(zhǎng)達(dá)40多年。

如今，他的右手已經(jīng)完全失去知覺(jué)，所有肌肉組織全部萎縮，手臂再也不能放下來(lái)，只能一直高高舉著。

阿瑪爾在當(dāng)?shù)厝说难劾铮�是視為神明一樣的人物�?/span>

盡管不懂他們的世界，但有一點(diǎn)是值得說(shuō)道的：一個(gè)人能夠取得多高的成就，全憑自律和堅(jiān)持。

 01 

人為什么要自律？

很多時(shí)候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私�乎自虐般的努力�?/span>

一個(gè)自律到骨子里的人，看上去大多是無(wú)趣的。

在別人出去玩樂(lè)的時(shí)候，一個(gè)人窩在那里看書；在別人享用著美食的時(shí)候，在健身房里揮汗如雨；周末的時(shí)光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動(dòng)的早起、跑步、看書、工作...

這樣的人，不僅看起來(lái)無(wú)趣，甚至感覺(jué)有自虐傾向，活得一點(diǎn)都不灑脫和自由。

但真實(shí)情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。

這句話怎么來(lái)理解呢？

我給大家舉個(gè)例子，朋友大鵬覺(jué)得年輕的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)行樂(lè)，想吃什么就吃，想喝什么，想熬夜就熬夜，隨性一點(diǎn)，不要活得像苦行僧一般無(wú)趣。

他喝酒擼串熬夜，吃完就躺，很少運(yùn)動(dòng)，活得隨性又瀟灑。

去年有一段時(shí)間，他總是胸口疼，渾身不舒服，后來(lái)去醫(yī)院檢查被查出重度脂肪肝，腸胃也有問(wèn)題，其實(shí)就是作息和飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，現(xiàn)在很多油膩的食物，他都不能碰。

這是生活和身體上因?yàn)椴蛔月啥鴮?dǎo)致的不自由，人生更是如此。

如果你總是隨心所欲，講究及時(shí)行樂(lè)，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，沒(méi)有選擇的資本。

康德說(shuō)，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

這就是一個(gè)人為什么要自律的原因，和夢(mèng)想沾不上邊，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地為自己以后能真正自由一點(diǎn)，身體和人生都自由一點(diǎn)。

 02 

所有優(yōu)秀，背后都有苦行僧般的自律

在電視劇《歡樂(lè)頌》里，女高管安迪是幾個(gè)女生中最自律的人。

她每天早上都會(huì)跑步健身，從來(lái)不會(huì)偷懶，她熱衷閱讀看書，幾乎不看電視節(jié)目，也不沉迷于手機(jī)游戲，很少叫外賣，對(duì)熱量高的食物敬而遠(yuǎn)之。

所有優(yōu)秀的人，背后都有著苦行僧般的自律。

男神彭于晏最近這幾年很紅，提到自律，就必定會(huì)想起他，那健碩的身材，令很多女粉垂涎三尺。

彭于晏曾經(jīng)坦言，自己是易胖體質(zhì)，為了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都會(huì)抽出時(shí)間健身數(shù)小時(shí)，飲食更是嚴(yán)格控制，有十多年不曾吃飽過(guò)，幾乎快忘記了糖果是什么味道。

昨天給大家推薦的電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門》，男主是好萊塢影星威爾史密斯，幾十年如一日地堅(jiān)持有氧慢跑和力量訓(xùn)練，年近50歲的他依舊保持著健碩的身材。

不管是文藝還是硬漢的角色，他都能輕松駕馭。

演藝界明星如此，文學(xué)界的精英同樣也有著驚人的自律，日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個(gè)年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。

村上春樹寫作有個(gè)習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁(yè)的紙，每天寫到10頁(yè)就停下來(lái)。

另外，他每天都會(huì)拿出一個(gè)小時(shí)出來(lái)跑步，雷打不動(dòng)，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來(lái)。

商業(yè)大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠(chéng)那么成功的人士，依舊堅(jiān)持每天晚飯后看英文電視，不僅看，還跟著大聲說(shuō)出來(lái)，怕自己落伍；每天臨睡前堅(jiān)持看書閱讀。

同李嘉誠(chéng)一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來(lái)堅(jiān)持每周至少看兩本書。

很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會(huì)變得優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。

每個(gè)人有權(quán)利選擇怎樣活著，有人認(rèn)為人生苦短，要及時(shí)行樂(lè)，沒(méi)有問(wèn)題，但我想告訴你，自律的人生其實(shí)更加美好。

越自律，越有話語(yǔ)權(quán)，身體和人生都是如此。